Gesunde Gewohnheiten im Büro
So entlastest du deine Füsse im Arbeitsalltag
Fünf praktische Tipps für gesunde Füsse im Büro
- Bequemes Schuhwerk Trage bequeme, gut sitzende Schuhe, die deinen Füssen ausreichend Halt bieten und nicht drücken.
- Richtige Sitzposition Stelle deine Füsse flach auf den Boden und vermeide es, die Beine dauerhaft zu kreuzen. So unterstützt du eine gute Durchblutung.
- Regelmässig aufstehen Stehe immer wieder kurz auf, gehe ein paar Schritte und entlaste Beine und Füsse. Das bringt die Durchblutung in Schwung und beugt Verspannungen vor.
- Einfache Fussübungen Stärke deine Fussmuskulatur zwischendurch mit kleinen Übungen wie Zehenstrecken, Fussrollen oder Kreisen der Fussgelenke.
- Fussstütze nutzen Verwende bei Bedarf eine Fussstütze unter dem Schreibtisch, um deine Haltung zu verbessern und den Druck auf das Fussgewölbe zu reduzieren.
Joya Schuhe: Komfort für deine Füsse
Joya Schuhe sind eine ideale Wahl, um deine Füsse im Büroalltag zu entlasten und zu pflegen. Sie bieten hohen Komfort, fördern die Durchblutung, unterstützen die Fussmuskulatur – und sehen dabei auch noch gut aus.
Entdecke hier passende Modelle, die sich perfekt für den Büroalltag eignen:
Noch mehr Entlastung: Das kybun Joya Sitzkissen
Darüber hinaus unterstützen dich das kybun Joya Sitzkissen dabei, eine gesunde und komfortable Arbeitsumgebung zu schaffen – egal, ob im Büro oder im Homeoffice.
kybun Joya Aktiv-Sitzkissen
Das kybun Joya Sitzkissen ergänzt deinen Arbeitsplatz optimal, wenn Stehen nicht möglich ist. Das elastische, federnde Material fördert eine kontinuierliche Muskelaktivierung im Rumpfbereich. So unterstützt es die Beckenbodenmuskulatur, kann Verspannungen in der Rückenfaszie lösen und dabei helfen, Beckenblockaden zu reduzieren.
Kleine Änderungen, grosser Unterschied
Mit dem kybun Joya Sitzkissen und bequemen Joya Schuhen – kombiniert mit den oben genannten Tipps – schaffst du dir eine Arbeitsumgebung, in der dein Körper spürbar entlastet wird und du dich den ganzen Tag über wohler fühlst.